So werden wir von unserem Gehirn „manipuliert“ oder "Warum der richtige Fokus wichtig ist"

Im Folgenden erläutere ich Ihnen einige ausgewählte Grundsätze nach denen unser Gehirn arbeitet:




Glaube => Fokus => Beweise => Handlung / Verhalten

* Was immer Sie glauben, worauf auch immer Sie Ihren Fokus legen, Ihr Gehirn wird Ihnen Beweise genau dafür liefern.

* Würden Sie Ihren Fokus auf das Gegenteil legen, würde Ihr Gehirn Ihnen für das Gegenteil Beweise liefern.



Die Qualität Ihrer Fragen bestimmt die Qualität Ihres Lebens (Fokus)
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In aussichtslosen Situationen oder in solchen die uns so scheinen, fragen wir uns oft: „Warum passiert so etwas immer nur mir?“
 und auch dafür liefert uns unser Gehirn Beweise bzw. Begründungen.

* Die bessere Frage wäre demnach: „Wie kann ich diese Situation schnellstmöglich verbessern?“ Oder fragen Sie sich: „Wie kann ich diese Situation schnellstmöglich zu meinem Vorteil umkehren?“
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Lenken Sie Ihren Fokus auf das bestmögliche Ergebnis und Ihr Gehirn wird Ihnen Antworten bzw. Lösungen liefern!



Nicht eine Situation ruft Gefühle hervor sondern Ihre Bewertung der Situation (Fokus)
* Sie sind Ihren Gefühle nicht ausgeliefert. Wir glauben, von Gefühlen „übermannt“ zu werden, von ihnen in Besitz genommen zu werden. Das ist aber nicht so! Nicht ein Problem ruft Gefühle hervor sondern unsere Bewertung des Problems.
* Ein und dasselbe Problem wird von zwei Personen unterschiedlich bewertet. Für den Einen ist es eine Katastrophe, für den anderen eine willkommene Herausforderung, an der er zeigen kann, was er zu leisten imstande ist.
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Woran liegt das? Die positiv gestimmte Person legt den Fokus auf die vorhandenen Ressourcen, die zur Bewältigung hilfreich sein könnten.

* Auch hier spielt also der Fokus eine entscheidende Rolle.

Unser Fokus - das worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken - spielt also eine wichtige Rolle dabei, wie wir uns fühlen. Und es ist bewusst möglich diesen Fokus auf das Positive zu richten!