Kennen Sie auch dieses Gefühl?
Sie sind ausgebrannt, fühlen sich gehetzt und ausgelaugt.
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Haben Sie auch dieses Problem?
Sie haben keine Motivation, etwas anzupacken! Sie verlieren den Fokus auf Ihre Ziele?
Sie sind muskulär verspannt und fühlen sich gestresst?
Sie haben keine Motivation, etwas anzupacken! Sie verlieren den Fokus auf Ihre Ziele?
Sie sind muskulär verspannt und fühlen sich gestresst?
Dieses Buch hilft Ihnen dabei, motivierter, entspannter und fokussierter zu sein!
Was Ihnen dieses Buch bietet:
* Vergleich zwischen Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
* Entspannungs-Verstärker zur Progressiven Muskelentspannung
* Umfangreiche Beschreibung der Technik der Progressiven Muskelentspannung
* Erläuterungen zur Wirksamkeit in unterschiedlichen Bereichen
* Detaillierte Schritt - für - Schritt - Anleitungen zur Durchführung
* Und vieles mehr!
* Entspannungs-Verstärker zur Progressiven Muskelentspannung
* Umfangreiche Beschreibung der Technik der Progressiven Muskelentspannung
* Erläuterungen zur Wirksamkeit in unterschiedlichen Bereichen
* Detaillierte Schritt - für - Schritt - Anleitungen zur Durchführung
* Und vieles mehr!
FAZIT: Dieses Buch ist ein große Hilfe und liefert wichtige Information zum Thema Entspannung.
Sie lernen, wie Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und dadurch Ihre Energie steigern können. Außerdem können Sie mithilfe dieses Buches, dieses einfache Verfahren nicht nur bei sich selbst anwenden sondern auch bei anderen Personen.